なぁ～ちぇでは、ひとつでも多くの感動を共感できるように料理教室を開講しております。
知らずに食べるから知って食べる
毎日の食生活をもっと楽して（時短料理）楽しくしませんか？

忙しい女性の皆さん！
日々の生活にお疲れではありませんか？
疲れを取るためには、まず食の見直し！とは・・・分かっているけれど、忙しくて調理時間がない。
→時短料理でぱぱっと作って、ゆっくりと食事タイムを取ることでストレスも軽減されますよ！

野菜ソムリエPro　池田　奈央による
香川県産　旬野菜・果物を使った料理教室
知らなかった野菜・果物の豆知識、新しい調理法を素材を活かしたシンプルなレシピでご提案しております。

*開始20分は、素材・レシピ紹介です。

調理で一番大切なことは、素材の下処理です。
味付けは、分量を指示通りに測れば、誰もが同じ味付けをマネする事が出来ます。
ただ、素材を活かしたシンプルなレシピでは、なんとなくしている切り方、茹で方（火の通し方）、油の使い方。
今さら！と思われるベテラン主婦の方に多く支持される”なぁ～ちぇ”では、知らずに調理していた野菜や果物の特性を最大限活かしたレシピをご紹介しています。
シンプルな調理法なので、初心者の方も安心してご参加いただけます。

＊実際の調理に取り掛かる時は、それぞれの処理をお一人お一人にお伝えしております。
難しいことはしませんので、ご安心ください。

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こんな方にご参加いただいております。

• とにかく簡単（時短）レシピが欲しい！
• もっと野菜をたくさんお料理に使いたい！
• 新しい味・新しい食材の使い方に興味がある。
• 目新しい野菜の調理法が分からない・・・。
• 野菜の下処理・切り方を改めて勉強したい。
• ワイワイとみんなでお料理を楽しみたい。
• 普段のお料理には、困っていないけどマンネリ化したメニューに飽きている。

※仕上げの盛り付け一つでお料理のグレードがぐーっと上がります。
少しだけポイントをお伝えしております。

▶簡単な調理法で素材を活かしたメニューです。
参加された方からは・・・・

必ず家庭で作りたくなる！作れるメニューと好評です。
＊なぁ～ちぇでは、特別な調味料は使用しておりません。ご家庭にある身近な調味料で新しい調理法や味付けをマスターしませんか？

▶チェック作る時間を減らして、食べる時間をしっかり楽しもう！
新しいメニューが食卓に並ぶと、ご家族の会話も増えますよ。

・この野菜何？始めてみた！！　（お子さまの食育に）
・この料理どうやって作ってるの？

家族に話したくなるような豆知識も豊富になりますよ。
コリンキーって何の仲間か知ってる？など

お一人さまでのご参加が多い教室です。
難しい料理は作りませんので、初心者大歓迎です。
1時間で5～6品作成します。

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野菜ソムリエ料理教室のご予約はこちら。

【場　所】
高松市木太町　462-6 なぁ～ちぇ （高松中央IC近く）

【受講料】
￥3,500
※材料費、レシピ代、デザート付
※入会金など必要ありません。

【持ち物】
エプロン・ハンドタオル・筆記用具・受講料
★必要な方は、お持ち帰りのタッパーをお持ちください。
（お持ち帰りされました食材の管理は、お客様責任にてお願いいたします。）

【お問合わせ＆お申込み】
TEL：090-1175－7551　または　E-mail：na.che0906@gmail.com　まで